남성은 매일 비타민 D '이만큼' 섭취 필수!!
서울시 특고 프리랜서 지원금 50만원 신청 및 지급일
서울시가 COVID19 영향으로 인한 영업시간 제한 등 정부 방역조치의 원인으로 매출이 감소한 소상공인과 자영업자에게 임대료를 지원하기로 했습니다. 추가로 특고 프리랜서와 운수업 종사자(버스기사·법인택시기사)에게는 긴급생계비, 고용안정지원금을 지원하기로 했습니다.
- 임대료 지원금인 '소상공인 지킴자금'으로 100만원씩 지급
- 긴급생계비와 고용안정지원금으로 각각 50만원씩 지급
이와 관련한 특고 프리랜서 분들은 생계지원금 50만원 현금지원받으시기 바랍니다
▪️2022년 연봉 실수령액표 (1500 ~ 4000만원)
▪️저신용 소상공인 희망대출 1프로 금리 신청
▪️2022 근로장려금 지급액 조회
▪️경기도청년면접수당 신청
■ 긴급생계비 50만원 지급여부
정부 방역조치에도 불구하고 정부 손실보상 대상에 포함되지 않은 취약계층을 집중지원할 계획입니다. 당장 생계에 어려움을 겪고 있지만 실업급여 등을 받지 못하는 특수형태근로종사자(이하 특고)와 프리랜서 25만명에게 1인당 50만원의 긴급생계비를 지급합니다.
■ 특고 프리랜서 지원자격
- 주민등록상 거주지가 서울이어야 함
- 소득이 전년 대비 25% 감소한 대상자 또한 코로나 이전(2019년) 연소득이 5,000만원 이하
- 승객 감소로 경제적 타격을 입은 버스기사(6,130명)와 법인택시 기사(21,000명)에게는 '고용안정지원금'이 지급
- 중위소득 120% 이하 취약예술인(13,000명)에게 '생활안정자금'이 지급
■ 긴급생계비 온라인 간편신청
- 서울시는 특고 프리랜서 지원금인 긴급생계비를 신속하게 지원하기 위한 온라인 서비스를 시행
- 긴급생계비 신청은 3월 말 접수를 시작할 예정
- 온라인 신청이 어려운 시민들을 위해 25개 자치구를 통해 오프라인 방문신청 접수도 함께 진행
남성은 매일 비타민 D '이만큼' 섭취 필수!!
매일 태양 노출, 피부의 멜라닌의 양, 그리고 비타민 D 수준에 따라, 여러분은 뼈 건강을 돕고, 염증을 조절하고, 세포와 면역 체계 기능을 지원하는 이 중요한 영양소로 식단 보충이 필요합니다.
▪️2022년 연봉 실수령액표 (1500 ~ 4000만원)
▪️저신용 소상공인 희망대출 1프로 금리 신청
▪️2022 근로장려금 지급액 조회
▪️경기도청년면접수당 신청
남성 비타민 D 필수 섭취량
미국 국립보건원은 1세부터 70세까지의 남성들이 매일 600IU의 비타민 D를 섭취해야 한다고 보고했습니다. 70세 이상은 매일 800 IU가 필요합니다.
남성 비타민 D 상한치
비타민D는 지용성 비타민으로 과다한 양이 체내에 저장돼 시간이 지날수록 독성이 생길 수 있어 비타민D의 하루 상한치인 4,000IU를 넘지 않도록 주의합니다.